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Oggi sappiamo che la percentuale di grasso deriva dal SET POINT E SETTLING POINT, scorpiamo insieme di cosa si tratta. Il set point è il numero adipociti (cellule in cui è immagazzinato il grasso) che il nostro organismo percepisce come numero...

Ognuno di noi, a seguito di questa pausa dovuta alle misure restrittive imposte per far fronte all'emergenza sanitaria, è stato costretto a svolgere allenamenti (chi più chi meno) all'interno della propria casa o comunque in spazi limitati. Ora sarà possibile, a...

L’Insulino resistenza L’insulino resistenza (o resistenza all’insulina) consiste nella diminuzione della risposta delle cellule dell’organismo al rilascio di insulina nel corpo. Questa condizione può favorire l’accumulo di grassi e portare a seri problemi di salute. Come funziona l’insulino resistenza? In generale, quando nel...

L'estate si avvicina, purtroppo anche quest'anno i buoni propositi di Settembre e quelli post abbuffate Natalizie non sono stati onorati... Non preoccuparti, Mancano tre mesi all'estate ed hai ancora tempo per perdere peso e tonificare il tuo corpo . Evolution Fitness Avezzano,...

“salve buongiorno vorrei ridurre i centimetri di cosce e glutei, tonificare e diminuire la cellulite in queste zone.......ma?!.......”. Sappiamo tutti come continuerà la frase. La curiosità è donna per cui terminerò il dialogo in questo modo.. “ ….ma?! Non voglio fare pesi altrimenti...

Si fa largo tra i giovani ferquentatori di palestre, una nuova malattia dell'alimentazione, oltre quelle più famose già conosciute come: ANORESSIA E BULIMIA . .. LA BIGORESSIA, una sorta di anoressia all'inverso, e questa, come anoressia e bulimia, è di...

Ormai da tre anni Evolution Fitness Avezzano ha portato questa importante innovazione nel mondo fitness ma scopriamo insieme tutte le caratteristiche di questo bellissimo macchinario. Il vacuum è sostanzialmente un esercizio aerobico ma associa a questo tramite un tapis roulant nel suo...

Ormai siamo nel 2020 !!! Ma i sensi di colpa dopo le abbuffate non ci lasciano scampo, l'ossessione della prova costume comincia a far capolino nelle nostre menti...”quest'anno la nostra immagine mentale è con addominali scolpiti (negli uomini ), sedere granitico,...